Eisenstoffwechsel
Transferrinsättigung verstehen
Eisentransportprotein — zeigt ob Eisen auch tatsächlich transportiert werden kann
Referenzwerte für Transferrinsättigung
Einheit: %. Funktionelle Optimalwerte orientieren sich an OptimalDX / NORIP / Peter Attia — bewusst enger als die deutsche Durchschnittsnorm.
Warum Transferrinsättigung wichtig ist
Niedrige Transferrinsättigung (<20%) = funktioneller Eisenmangel, auch wenn Ferritin noch ok ist. Hohe Sättigung (>45%) kann Eisenüberladung anzeigen.
Für Sportler & aktive Menschen
Relevanz: Hoch — besonders bei Frauen mit hohem Trainingsvolumen
Die Physiologie dahinter
Niedrige Sättigung trotz normalem Ferritin = Eisen wird nicht transportiert. Ursachen: Entzündung, Vitamin-C-Mangel, Kupfermangel.
Transferrinsättigung und 70+ Marker auswerten lassen
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Weitere Marker: Eisenstoffwechsel
Diese Information ist rein edukativ und ersetzt keine ärztliche Diagnose. Einzelne Werte immer im Kontext des gesamten Blutbilds und der persönlichen Situation bewerten.