Biomarker-Katalog
Alle Biomarker & Referenzwerte
Welche Werte wir auswerten — mit kurzer Erklärung und drei Referenzebenen: funktioneller Idealbereich, deutsche Labornorm und NORIP (skandinavisch). Ideal als Vorlage für deine nächste Blutabnahme oder das Gespräch mit deiner Ärztin / deinem Arzt.
🩸 Hämatologie
Sauerstofftransport — bestimmt direkt deine Belastbarkeit beim Training
Dt. Norm: Männer 13,5–18,0 g/dl · Frauen 11,5–16,4 g/dl · NORIP: Männer 13,4–17,0 g/dl · Frauen 11,7–15,3 g/dl
Quellen: Laborlexikon · NORIP · Optimal DX
Anteil der roten Blutkörperchen — Indikator für Hydrationsstatus und Trainingsadaptation
Dt. Norm: Männer 40–52% · Frauen 36–46% · NORIP: Männer 39–50% · Frauen 35–46%
Quellen: Laborlexikon · NORIP · Optimal DX
Anzahl roter Blutkörperchen — Basis für Sauerstofftransport und Trainingsadaptation
Quellen: Laborlexikon · NORIP · Optimal DX
Immunstatus — erhöht bei Infektion, erniedrigt nach schwerem Training oder Übertraining
Dt. Norm: 4.400–11.300/µl · NORIP: 3.500–8.800/µl
Quellen: Laborlexikon · NORIP · Optimal DX
Blutplättchen — relevant für Wundheilung und Entzündungsreaktionen nach Verletzungen
Dt. Norm: 150–300 Tsd./µl · NORIP: 165–387 Tsd./µl
Quellen: Laborlexikon · NORIP · Optimal DX
Morphologie der roten Blutkörperchen — differenziert die Art einer Anämie
Dt. Norm: MCV 80–96 fL · MCH 28–33 pg · NORIP: MCV 82–98 fL · MCH 27–33 pg
Quellen: Laborlexikon · NORIP · Optimal DX
Hämoglobinmenge pro Erythrozyt — zeigt Qualität der Sauerstoffträger
Dt. Norm: 28,0–33,0 pg · NORIP: 27–33 pg
Quellen: Laborlexikon · NORIP · Optimal DX
Mittlere Hämoglobin-Konzentration pro Erythrozyt — ergänzt MCV/MCH bei Anämie-Differenzierung
Quellen: Laborlexikon · NORIP · Optimal DX
Größenverteilung der roten Blutkörperchen — stiller Stressmarker
Dt. Norm: 11,5–14,5% · NORIP: 11,6–14,0%
Quellen: Laborlexikon · NORIP · Optimal DX
Gerinnungsprotein — hohe Werte zeigen starkes kardiovaskuläres Risiko und Entzündung
Dt. Norm: 2,0–4,0 g/l · NORIP: 1,8–3,5 g/l
Quellen: Laborlexikon · NORIP · Optimal DX
Gerinnungssystem — Innere Gerinnungskaskade
Dt. Norm: 25–40 Sekunden · NORIP: 25–38 Sekunden
Quellen: Laborlexikon · NORIP · Optimal DX
Häufigste weiße Blutzellen — erste Abwehrlinie gegen Bakterien
Dt. Norm: 1.800–7.700/µl · NORIP: 1.500–7.000/µl
Quellen: Laborlexikon · NORIP · Optimal DX
Adaptive Immunabwehr — T- und B-Zellen
Dt. Norm: 1.000–3.700/µl · NORIP: 1.100–3.500/µl
Quellen: Laborlexikon · NORIP · Optimal DX
Monozyten — werden im Gewebe zu Makrophagen
Dt. Norm: 200–950/µl · NORIP: 200–800/µl
Quellen: Laborlexikon · NORIP · Optimal DX
Basophile (absolut) — seltenste Leukozyten, Histaminfreisetzung
Dt. Norm: 0–200/µl
Quellen: Laborlexikon · NORIP · Optimal DX
Mittleres Thrombozytenvolumen — Größe und Aktivität der Blutplättchen
Dt. Norm: 7,5–11,5 fl · NORIP: 7,5–11,0 fl
Quellen: Laborlexikon · NORIP · Optimal DX
Fe Eisenstoffwechsel
Eisenspeicher — der Wert, den Standard-Blutbilder fast immer weglassen
Dt. Norm: Männer 30–400 µg/l · Frauen 20–200 µg/l · NORIP: Männer 30–300 µg/l · Frauen 15–150 µg/l
Quellen: Laborlexikon · Peter Attia MD · Optimal DX
Eisentransportprotein — zeigt ob Eisen auch tatsächlich transportiert werden kann
Dt. Norm: Transferrin 200–360 mg/dl · Sättigung 20–45% · NORIP: Transferrin 215–380 mg/dl · Sättigung 20–50%
Quellen: Laborlexikon · NORIP · Optimal DX · Peter Attia MD
Aktuell verfügbares Eisen im Blut — Tageswert, schwankend
Dt. Norm: Männer 60–180 µg/dl · Frauen 50–170 µg/dl · NORIP: Männer 65–175 µg/dl · Frauen 55–160 µg/dl
Quellen: Laborlexikon · NORIP · Optimal DX · Peter Attia MD
Kapazität des Blutes Eisen zu transportieren — steigt bei Eisenmangel
Dt. Norm: 250–370 µg/dl · NORIP: 240–360 µg/dl
Quellen: Laborlexikon · NORIP · Optimal DX · Peter Attia MD
❤️ Kardiometabolisch
Basismarker für Insulinstoffwechsel — auch bei aktiven Menschen relevant
Dt. Norm: < 100 mg/dl · NORIP: 70–99 mg/dl
Quellen: Deutsche Diabetes Gesellschaft · Peter Attia MD · Optimal DX
3-Monats-Blutzuckerdurchschnitt — zeigt was der Nüchternwert nicht sieht
Dt. Norm: < 5,7% · NORIP: 4,0–5,6%
Quellen: Deutsche Diabetes Gesellschaft · Peter Attia MD · Optimal DX
Wichtigster Frühwarnmarker für Insulinresistenz — in Deutschland selten gemessen
Dt. Norm: < 25 µIU/ml · NORIP: < 15 µIU/ml
Quellen: Deutsche Diabetes Gesellschaft · Peter Attia MD · Optimal DX
Blutfette — reagieren stark auf Kohlenhydrate, Alkohol und Insulinresistenz
Dt. Norm: < 150 mg/dl · NORIP: < 150 mg/dl
Quellen: ESC-Leitlinien · EAS · Peter Attia MD
Schützende Lipoproteine — führen reversen Cholesterintransport durch
Dt. Norm: Männer > 40 mg/dl · Frauen > 50 mg/dl · NORIP: Männer > 45 mg/dl · Frauen > 55 mg/dl
Quellen: ESC-Leitlinien · EAS · Deutsche Lipid-Liga
Transportlipoprotein — primär relevant über Partikelgröße, nicht Gesamtmenge
Dt. Norm: < 130 mg/dl · NORIP: < 115 mg/dl
Quellen: ESC-Leitlinien · EAS · Deutsche Lipid-Liga
Gesamtcholesterin — Summenwert im Kontext aller Lipide bewerten
Dt. Norm: < 200 mg/dl · NORIP: 150–200 mg/dl
Quellen: ESC-Leitlinien · EAS · Deutsche Lipid-Liga
Goldstandard Herzinfarktrisiko — misst die exakte Anzahl atherogener Partikel
Dt. Norm: < 100 mg/dl · NORIP: < 100 mg/dl
Quellen: National Lipid Association · ApoB-Review (NIH/PMC) · ESC-Leitlinien · EAS
Stärkster genetischer Herzinfarkt-Risikofaktor — einmal im Leben messen
Dt. Norm: < 30 mg/dl · NORIP: < 30 mg/dl
Quellen: Lp(a)-Studie (NIH/PMC) · ESC-Leitlinien · Deutsche Lipid-Liga
Goldstandard Lipiddiagnostik — misst LDL-Partikelanzahl und -größe
Dt. Norm: Kein Standardwert etabliert · NORIP: Kein Standardwert
Quellen: National Lipid Association · ApoB-Review (NIH/PMC) · ESC-Leitlinien
🧪 Leber & Niere
Hochspezifischer Lebermarker — steigt bei Leberzellschäden
Dt. Norm: Männer < 50 U/l · Frauen < 35 U/l · NORIP: Männer < 45 U/l · Frauen < 35 U/l
Quellen: Laborlexikon · NORIP · Optimal DX
Lebermarker — kommt auch im Herzmuskel und Skelettmuskel vor
Dt. Norm: < 35 U/l · NORIP: < 35 U/l
Quellen: Laborlexikon · NORIP · Optimal DX
Sensitivster Marker für oxidativen Leberstress — reagiert früh auf Alkohol und Supplemente
Dt. Norm: Männer < 60 U/l · Frauen < 40 U/l · NORIP: Männer < 55 U/l · Frauen < 38 U/l
Quellen: Laborlexikon · NORIP · Optimal DX
Abbauprodukt des roten Blutfarbstoffs — erhöht bei Lebererkrankungen oder Hämolyse
Dt. Norm: < 1,2 mg/dl · NORIP: < 1,0 mg/dl
Quellen: Laborlexikon · NORIP · Optimal DX
Wichtigstes Transportprotein der Leber — hält osmotischen Blutdruck aufrecht
Dt. Norm: 35–55 g/l · NORIP: 36–48 g/l
Quellen: Laborlexikon · NORIP · Optimal DX
Nierenfunktion — bei hohem Proteinkonsum und intensivem Training Pflicht
Dt. Norm: Kreatinin < 1,2 mg/dl · eGFR > 60 ml/min · NORIP: eGFR > 90 ml/min
Quellen: Laborlexikon · NORIP · Peter Attia MD
Nierenfilterleistung — der präziseste Nierenwert für Langlebigkeit
Dt. Norm: > 60 ml/min (normal) · NORIP: > 90 ml/min
Quellen: Laborlexikon · Peter Attia MD · NORIP
Präzisester Nierenwert — unabhängig von Muskelmasse und Training
Dt. Norm: 0,62–1,15 mg/l · NORIP: 0,55–1,0 mg/l
Quellen: Laborlexikon · Peter Attia MD · Optimal DX
Eiweißstoffwechsel-Abbauprodukt — erhöht bei Dehydration oder hohem Proteinkonsum
Dt. Norm: < 45 mg/dl · NORIP: 10–20 mg/dl (optimal)
Quellen: Laborlexikon · NORIP · Optimal DX
Abbauprodukt des Purin-Stoffwechsels — erhöht bei intensivem Training und falscher Ernährung
Dt. Norm: Männer 3,4–7,0 mg/dl · Frauen 2,4–6,0 mg/dl · NORIP: < 6,5 mg/dl
Quellen: Laborlexikon · NORIP · Optimal DX
Muskelschadens-Marker — bei Athleten bis 400 U/l normal
Dt. Norm: < 190 U/l · NORIP: < 190 U/l (Laborwert)
Quellen: Laborlexikon · NORIP · Optimal DX
Zelluläres Enzym — erhöht bei Gewebsschäden, Muskelabbau oder Herzproblemen
Dt. Norm: 135–225 U/l · NORIP: 120–220 U/l
Quellen: Laborlexikon · NORIP · Optimal DX
Summe aller Bluteiweiße — Ernährungs- sowie Leber-/Nierenmarker
Dt. Norm: 6,4–8,3 g/dl · NORIP: 6,2–7,9 g/dl
Quellen: Laborlexikon · NORIP · Optimal DX
Alkalische Phosphatase — Enzym aus Leber, Galle und Knochen
Dt. Norm: 40–129 U/l · NORIP: 35–105 U/l
Quellen: Laborlexikon · NORIP · Optimal DX
Phosphat — Mineralstoff für Knochen, ATP und Zellmembranen
Dt. Norm: 2,5–4,5 mg/dl · NORIP: 2,5–4,6 mg/dl
Quellen: Laborlexikon · NORIP · Optimal DX
🦋 Schilddrüse
Steuerhormon der Schilddrüse — erste Anlaufstelle, reicht aber allein nicht
Dt. Norm: 0,45–4,5 mU/l · NORIP: 0,4–3,6 mU/l
Quellen: NORIP · DGE-Endokrinologie · Peter Attia MD
Aktives Schilddrüsenhormon — direkt wirksam in den Zellen
Dt. Norm: 3,1–6,8 pmol/l · NORIP: 3,5–6,5 pmol/l
Quellen: NORIP · DGE-Endokrinologie · Peter Attia MD
Inaktive Schilddrüsen-Vorstufe — wird zu fT3 umgewandelt
Dt. Norm: 10–23 pmol/l · NORIP: 11–22 pmol/l
Quellen: NORIP · DGE-Endokrinologie · Peter Attia MD
Schilddrüsenbremse — erhöht bei Stress, Übertraining und Entzündung
Dt. Norm: 9,2–24,1 ng/dl · NORIP: Kein Standard
Quellen: DGE-Endokrinologie · Peter Attia MD · Optimal DX
Autoimmunmarker — beweist Hashimoto bevor TSH reagiert
Dt. Norm: < 35 IU/ml · NORIP: < 10 IU/ml
Quellen: DGE-Endokrinologie · NORIP
TSH-Rezeptor-Antikörper — Marker für M. Basedow / Schilddrüsen-Autoimmun
Dt. Norm: < 1,75 IU/l negativ
Quellen: DGE-Endokrinologie · NORIP
⚖️ Hormone
Anaboler Status — Muskelaufbau, Regeneration, Antrieb, Knochendichte
Dt. Norm: Männer 264–916 ng/dl · Frauen 15–70 ng/dl · NORIP: Männer 300–900 ng/dl
Quellen: DGE-Endokrinologie · Laborlexikon · Optimal DX
Biologisch aktives Testosteron — direkt wirksam in Zellen und Geweben
Dt. Norm: Männer 8,7–54,7 pg/ml · Frauen 0,5–4,1 pg/ml · NORIP: Männer 10–50 pg/ml
Quellen: DGE-Endokrinologie · Laborlexikon · Optimal DX
Biologisch aktives Testosteron — relevanter als Gesamtwert
Dt. Norm: SHBG 10–57 nmol/l · NORIP: SHBG 15–50 nmol/l
Quellen: DGE-Endokrinologie · Laborlexikon · Optimal DX
Stresshormon — wichtigster Übertrainings- und Burnout-Marker
Dt. Norm: 170–630 nmol/l (morgens) · NORIP: 160–570 nmol/l
Quellen: DGE-Endokrinologie · Laborlexikon · Optimal DX
Nebennieren-Masterhormon — Gegenspieler von Cortisol, Vorläufer aller Sexualhormone
Dt. Norm: Alters- und geschlechtsabhängig · NORIP: Altersabhängig
Quellen: DGE-Endokrinologie · Laborlexikon · Optimal DX
Östrogen — schützt Herz, Knochen und Gehirn bei Frauen und Männern — schützt Herz, Knochen und Gehirn
Dt. Norm: Frauen: zyklusabhängig · Männer: 20–52 pg/ml · NORIP: Männer: 10–40 pg/ml
Quellen: DGE-Endokrinologie · Laborlexikon · Optimal DX
Balanciert Östradiol, beruhigt das Nervensystem, fördert Tiefschlaf
Dt. Norm: Frauen: zyklusabhängig · NORIP: Lutealphase: 6–25 ng/ml
Quellen: DGE-Endokrinologie · Laborlexikon · Optimal DX
Wachstumshormon-Marker — Muskelreparatur, Gewebewachstum, Regeneration
Dt. Norm: Altersabhängig · NORIP: Altersabhängig
Quellen: DGE-Endokrinologie · Laborlexikon · Optimal DX
Steuerungshormone der Gonaden — zeigen Beginn von Menopause oder Hodeninsuffizienz
Dt. Norm: Geschlechts- und zyklusabhängig · NORIP: Altersabhängig
Quellen: DGE-Endokrinologie · Laborlexikon · Optimal DX
Stresshormon der Hypophyse — hoch bei Übertraining, Stress und Adenom
Dt. Norm: Männer < 20 ng/ml · Frauen < 25 ng/ml · NORIP: Untere Hälfte
Quellen: DGE-Endokrinologie · Laborlexikon · Optimal DX
Hochpotentes Androgen — Überschuss bei Männern belastet die Prostata
Dt. Norm: Männer 16–79 ng/dl · Frauen < 19 ng/dl · NORIP: Männer 30–50 ng/dl (funktionell)
Quellen: DGE-Endokrinologie · Laborlexikon · Optimal DX
Prostata-Marker — Männer ab 45 jährlich messen lassen
Dt. Norm: < 4,0 ng/ml · NORIP: < 2,0 ng/ml
Quellen: DGE-Endokrinologie · Laborlexikon · Optimal DX
☀️ Vitamine
Hormonartig wirkend — Muskelkraft, Knochen, Immunsystem, Verletzungsrisiko
Dt. Norm: ≥ 20 ng/ml (50 nmol/l) als ausreichend · NORIP: ≥ 50 nmol/l
Quellen: Vitamin-D-Status Europa (NIH/PMC) · DGE · Peter Attia MD
Nervensystem, Energiestoffwechsel, Blutbildung, Myelinsynthese
Dt. Norm: 200–900 pg/ml (Serum) · NORIP: 200–600 pmol/l
Quellen: DGE · MedlinePlus (NIH) · Optimal DX
Zellregeneration, DNA-Synthese, Blutbildung — Partner von B12
Dt. Norm: ≥ 3,1 ng/ml · NORIP: ≥ 5,0 ng/ml
Quellen: DGE · MedlinePlus (NIH)
Proteinmetabolismus — Cofaktor für Aminosäurenstoffwechsel und Neurotransmitter
Dt. Norm: 5–50 µg/l · NORIP: 5–50 µg/l
Quellen: DGE · MedlinePlus (NIH) · Harvard Nutrition Source
Immunfunktion, Schleimhautgesundheit, Sehkraft, Antioxidantien
Dt. Norm: 0,3–0,9 mg/l · NORIP: 0,3–0,8 mg/l
Quellen: DGE · MedlinePlus (NIH) · Harvard Nutrition Source
🪨 Mineralstoffe
Über 300 Enzymreaktionen — durch Schwitzen massiv verloren
Dt. Norm: 0,75–1,05 mmol/l (Serum — unzuverlässig) · NORIP: 0,71–0,94 mmol/l
Quellen: DGE · Harvard Nutrition Source · Optimal DX
Immunfunktion, Testosteronsynthese, Wundheilung, Spermatogenese
Dt. Norm: 70–120 µg/dl · NORIP: 60–120 µg/dl
Quellen: Spurenelemente-Studie (NIH/PMC) · DGE · Harvard Nutrition Source
Antioxidans, Schilddrüsen-Kofaktor — in europäischen Böden extrem selten
Dt. Norm: 45–125 µg/l · NORIP: 70–140 µg/l
Quellen: Spurenelemente-Studie (NIH/PMC) · DGE · Harvard Nutrition Source
Elektrolyt-Grundlage — Flüssigkeitshaushalt, Nervenleitung, Blutdruck
Dt. Norm: 136–145 mmol/l · NORIP: 136–145 mmol/l
Quellen: DGE · Harvard Nutrition Source
Elektrolyt — Muskelkontraktion, Herzrhythmus, durch Schwitzen verloren
Dt. Norm: 3,5–5,0 mmol/l · NORIP: 3,5–4,9 mmol/l
Quellen: DGE · Harvard Nutrition Source
Knochen, Muskelkontraktion, Nervenleitung — Frakturprävention
Dt. Norm: 2,1–2,6 mmol/l · NORIP: 2,15–2,55 mmol/l
Quellen: DGE · Harvard Nutrition Source
Mitochondrien-Kofaktor, Kollagensynthese — Verhältnis zu Zink entscheidend
Dt. Norm: 70–140 µg/dl · NORIP: 70–140 µg/dl
Quellen: Spurenelemente-Studie (NIH/PMC) · DGE · Harvard Nutrition Source
Schilddrüsenhormonsynthese — Grundlage für T3/T4, in Deutschland häufig unzureichend
Dt. Norm: Urin 100–200 µg/l (24h) · NORIP: Urin > 100 µg/l
Quellen: DGE · Harvard Nutrition Source
🔥 Entzündung
Stille chronische Entzündung — was Standard-CRP nicht sieht
Dt. Norm: < 3,0 mg/l (oft als normal toleriert) · NORIP: < 2,0 mg/l
Quellen: ESC-Leitlinien · ApoB-Review (NIH/PMC) · Peter Attia MD
Neuro- und gefäßtoxisch — Methylierungsmarker und B-Vitamin-Status-Check
Dt. Norm: < 15 µmol/l · NORIP: < 12 µmol/l
Quellen: Peter Attia MD · Optimal DX · PubMed
EPA+DHA in Erythrozytenmembranen — direktes Maß für Entzündungsschutz und Herzgesundheit
Dt. Norm: Kein etablierter Referenzbereich · NORIP: Kein etablierter Bereich
Quellen: OmegaQuant · FoundMyFitness
Unspezifischer Entzündungsmarker — günstig, schnell, sensitiv für chronische Erkrankungen
Dt. Norm: Frauen < 20 mm/h · Männer < 15 mm/h · NORIP: Frauen < 20 mm/h · Männer < 12 mm/h
Quellen: Laborlexikon · Optimal DX · Peter Attia MD
Strukturprotein des HDL — protektives Gegenstück zu ApoB
Dt. Norm: 100–190 mg/dl · NORIP: 100–180 mg/dl
Quellen: ESC-Leitlinien · EAS · Deutsche Lipid-Liga
Fettlösliches Antioxidans — schützt Zellmembranen vor Lipidperoxidation
Dt. Norm: 5–18 µg/ml · NORIP: 5–16 µg/ml
Quellen: Laborlexikon · Optimal DX · Peter Attia MD
Primäre Entzündungsbotenstoffe — treiben hsCRP und systemische Inflammation an
Dt. Norm: IL-6 < 7 pg/ml · NORIP: IL-6 < 5 pg/ml
Quellen: Laborlexikon · Optimal DX · Peter Attia MD
Immunzellen für Allergie und Parasitenabwehr — erhöht bei Neurodermitis und Allergien
Dt. Norm: < 6,6% · NORIP: < 5,0%
Quellen: Laborlexikon · Optimal DX · Peter Attia MD
Eosinophile (absolut) — Abwehr gegen Parasiten, Beteiligung an Allergien
Dt. Norm: 0–500/µl · NORIP: 0–450/µl
Quellen: Laborlexikon · Optimal DX · Peter Attia MD
∑ Verhältnisse & Indizes (berechnet)
Diese Werte berechnen wir automatisch aus deinen Einzelwerten — sie zeigen Zusammenhänge, die einzelne Marker nicht sichtbar machen.
log₁₀(Triglyceride/HDL). Spiegelt indirekt die LDL-Partikelgröße wider — je höher der Wert, desto mehr kleine, dichte und damit gefäßschädigende LDL-Partikel. Reagiert früh auf Insulinresistenz, oft bevor klassische Lipidwerte auffällig werden.
Triglyceride geteilt durch HDL. Einer der sensitivsten Frühmarker für Insulinresistenz im Standard-Blutbild — häufig auffällig, lange bevor Nüchternzucker oder HbA1c reagieren.
Verhältnis von transportierendem (LDL) zu schützendem (HDL) Cholesterin — das klassische, gut etablierte kardiovaskuläre Risikoverhältnis.
Gesamtcholesterin minus HDL minus LDL — das Cholesterin in triglyceridreichen Restpartikeln (Remnants). Ein eigenständiger Atherosklerose-Risikofaktor, der im klassischen LDL nicht erfasst wird.
Rechnet den HbA1c-Prozentwert in einen durchschnittlichen Blutzucker (mg/dl) der letzten rund 3 Monate um. Derselbe Inhalt wie der HbA1c, nur in der anschaulichen Einheit, die man vom Blutzuckermessen kennt.
Aus Nüchternglukose und Nüchterninsulin berechneter Index der Insulinresistenz. Bildet ab, wie viel Insulin der Körper braucht, um den Blutzucker stabil zu halten.
Aus Alter, AST (GOT), ALT (GPT) und Thrombozyten errechnet. Eine etablierte, nicht-invasive Abschätzung des Leberfibrose-Risikos — ersetzt keine Bildgebung, gibt aber eine erste Einordnung ohne Biopsie.
Neutrophile × Thrombozyten / Lymphozyten. Ein zusammengesetztes Maß für systemische, stille Entzündung — sensibler als die Einzelwerte, weil es drei Entzündungsachsen bündelt.
Verhältnis der neutrophilen Granulozyten zu den Lymphozyten. Ein einfacher, robuster Marker für die Balance zwischen unspezifischer Entzündungsreaktion und adaptiver Immunabwehr — empfindlich für systemischen Stress.
Albumin geteilt durch Globulin (Gesamtprotein minus Albumin). Spiegelt das Gleichgewicht zwischen Transport-/Strukturprotein und Immunglobulinen — ein unspezifischer, aber nützlicher Marker für Ernährung, Leber und chronische Entzündung.
Verhältnis von aufbauendem (Testosteron) zu abbauendem (Cortisol) Stoffwechsel. Ein etablierter Marker für die anabol-katabole Balance und damit für Übertraining bzw. Regenerationsstatus.
Testosteron im Verhältnis zu SHBG (× 100) — schätzt den biologisch frei verfügbaren Androgenanteil. Zeigt, wie viel vom Gesamttestosteron tatsächlich an den Zellen wirken kann.
Verhältnis von aktivem (fT3) zu inaktivem (fT4) Schilddrüsenhormon. Zeigt, wie gut der Körper das Speicherhormon T4 in die wirksame Form T3 umwandelt (Konversion).
Cortisol im Verhältnis zu DHEA-S — die beiden Hauptprodukte der Nebenniere. Bildet die Stress-Resilienz ab: viel Cortisol bei wenig DHEA spricht für chronische Belastung.