Vitamine
Vitamin B6 verstehen
Proteinmetabolismus — Cofaktor für Aminosäurenstoffwechsel und Neurotransmitter
Referenzwerte für Vitamin B6
Einheit: µg/l. Funktionelle Optimalwerte orientieren sich an OptimalDX / NORIP / Peter Attia — bewusst enger als die deutsche Durchschnittsnorm.
Warum Vitamin B6 wichtig ist
Bei hohem Proteinkonsum erhöhter Bedarf. Wichtig für Serotoninproduktion (Schlaf, Stimmung) und Testosteronproduktion. Zusammen mit B12 und Folsäure für Homocystein-Senkung.
Für Sportler & aktive Menschen
Relevanz: Mittel — relevant bei Protein-betonter Ernährung
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Weitere Marker: Vitamine
Diese Information ist rein edukativ und ersetzt keine ärztliche Diagnose. Einzelne Werte immer im Kontext des gesamten Blutbilds und der persönlichen Situation bewerten.