Leber & Niere
Alkalische Phosphatase verstehen
Alkalische Phosphatase — Enzym aus Leber, Galle und Knochen
Referenzwerte für Alkalische Phosphatase
Einheit: U/l. Funktionelle Optimalwerte orientieren sich an OptimalDX / NORIP / Peter Attia — bewusst enger als die deutsche Durchschnittsnorm.
Warum Alkalische Phosphatase wichtig ist
ALP >130 U/l: Gallenabflussstörung, Leberpathologie oder erhöhter Knochenumbau prüfen. Niedriges ALP (<40 U/l): Zinkmangel (Zink ist ALP-Kofaktor), Hypothyreose oder seltene Erkrankungen. Fehlt bisher im Tool — kommt aber in jedem Standard-Labor automatisch.
Für Sportler & aktive Menschen
Relevanz: Niedrig-mittel — Zink-/Magnesiumstatus im Blick behalten
Ansatzpunkte bei Alkalische Phosphatase
- Bei niedrigem ALP: Zinkspiegel prüfen, ggf. 15–30mg/Tag supplementieren
- Bei erhöhtem ALP + erhöhtem GGT: Gallenwegsstörung ausschließen (Sonographie)
- Vitamin D optimieren: normalisiert ALP wenn Ursache sekundärer Hyperparathyreoidismus
Allgemeine edukative Hebel — keine individuelle Empfehlung. Veränderungen und Supplementierung im Zweifel mit einer Ärztin / einem Arzt besprechen.
Zusammenhänge mit anderen Werten
- GGT (Gamma-GT): Beide erhöht bei Gallenwegspathologie — GGT sensitiver, ALP spezifischer
- Zink: Zinkmangel senkt ALP direkt da Zink Co-Faktor des Enzyms ist
- Vitamin D (25-OH-D3): Vitamin-D-Mangel erhöht ALP durch sekundären Hyperparathyreoidismus
Alkalische Phosphatase und 70+ Marker auswerten lassen
Lade dein Blutbild hoch und erhalte deinen Gesundheits-Score plus eine KI-gestützte Analyse mit funktionellen Optimalwerten — verständlich erklärt.
Jetzt starten →Quellen
Weitere Marker: Leber & Niere
Diese Information ist rein edukativ und ersetzt keine ärztliche Diagnose. Einzelne Werte immer im Kontext des gesamten Blutbilds und der persönlichen Situation bewerten.