Leber & Niere
eGFR verstehen
Nierenfilterleistung — der präziseste Nierenwert für Langlebigkeit
Referenzwerte für eGFR
Funktioneller Optimalbereich> 90 ml/min/1,73m²
Deutsche Norm (Standard-Labor)> 60 ml/min (normal)
NORIP / Skandinavische Referenz> 90 ml/min
Einheit: ml/min. Funktionelle Optimalwerte orientieren sich an OptimalDX / NORIP / Peter Attia — bewusst enger als die deutsche Durchschnittsnorm.
Warum eGFR wichtig ist
Unter 90 ml/min bereits leicht eingeschränkt. Für maximale Langlebigkeit muss eGFR über 90 bleiben. Berechnet aus Kreatinin, Alter und Geschlecht.
Für Sportler & aktive Menschen
Relevanz: Hoch — absoluter Longevity-Marker
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Weitere Marker: Leber & Niere
Diese Information ist rein edukativ und ersetzt keine ärztliche Diagnose. Einzelne Werte immer im Kontext des gesamten Blutbilds und der persönlichen Situation bewerten.