Leber & Niere
AST / GOT verstehen
Lebermarker — kommt auch im Herzmuskel und Skelettmuskel vor
Referenzwerte für AST / GOT
Einheit: U/l. Funktionelle Optimalwerte orientieren sich an OptimalDX / NORIP / Peter Attia — bewusst enger als die deutsche Durchschnittsnorm.
Warum AST / GOT wichtig ist
AST/ALT-Ratio (De-Ritis): >2 = alkoholische Lebererkrankung; <1 = NAFLD. Bei Athleten fast immer trainingsbedingt erhöht. Dauerhaft erhöhte AST ohne Training muss abgeklärt werden.
Für Sportler & aktive Menschen
Relevanz: Mittel — immer im Trainingskontext interpretieren
Die Physiologie dahinter
GOT bei Athleten fast immer trainingsbedingt erhöht. CK parallel prüfen.
Ansatzpunkte bei AST / GOT
- Kontext entscheidend: immer mit CK zusammen interpretieren
- Bei Sportlern: 48–72h Trainingskarenz vor Blutentnahme wenn möglich
Allgemeine edukative Hebel — keine individuelle Empfehlung. Veränderungen und Supplementierung im Zweifel mit einer Ärztin / einem Arzt besprechen.
Zusammenhänge mit anderen Werten
- ALT / GPT (Leberwert): AST/ALT-Ratio wichtiger als Einzelwerte — immer kombiniert interpretieren
- Kreatinkinase (CK): Erhöhte AST + stark erhöhte CK = Muskelschaden; AST erhöht + CK normal = Leberproblem
- FIB-4-Index (Leberfibrose-Screening): AST ist Zähler in FIB-4-Formel: (Alter × AST) ÷ (Thrombozyten × √ALT)
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Weitere Marker: Leber & Niere
Diese Information ist rein edukativ und ersetzt keine ärztliche Diagnose. Einzelne Werte immer im Kontext des gesamten Blutbilds und der persönlichen Situation bewerten.