Entzündung
hsCRP verstehen
Stille chronische Entzündung — was Standard-CRP nicht sieht
Referenzwerte für hsCRP
Einheit: mg/l. Funktionelle Optimalwerte orientieren sich an OptimalDX / NORIP / Peter Attia — bewusst enger als die deutsche Durchschnittsnorm.
Warum hsCRP wichtig ist
Standard-CRP erkennt nur akute Infekte (>5 mg/l). hsCRP erkennt low-grade Entzündungen ab 0,1 mg/l. Diese stillen Entzündungen sabotieren Regeneration, erhöhen Verletzungsrisiko und beschleunigen Alterung. Werte >3 mg/l: deutlich erhöhtes Herzinfarkt- und Krebsrisiko.
Für Sportler & aktive Menschen
Relevanz: Absolut kritisch — nach Verletzungen und Krankheitsphasen essenziell
Die Physiologie dahinter
hsCRP über 1,5 mg/l bei einem Athleten: Ernährung, Darmgesundheit, Schlaf überprüfen. Kein normaler Trainingszustand.
hsCRP und 70+ Marker auswerten lassen
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Weitere Marker: Entzündung
Diese Information ist rein edukativ und ersetzt keine ärztliche Diagnose. Einzelne Werte immer im Kontext des gesamten Blutbilds und der persönlichen Situation bewerten.