Entzündung
Vitamin E (Alpha-Tocopherol) verstehen
Fettlösliches Antioxidans — schützt Zellmembranen vor Lipidperoxidation
Referenzwerte für Vitamin E (Alpha-Tocopherol)
Funktioneller OptimalbereichOberes Drittel
Deutsche Norm (Standard-Labor)5–18 µg/ml
NORIP / Skandinavische Referenz5–16 µg/ml
Einheit: µg/ml. Funktionelle Optimalwerte orientieren sich an OptimalDX / NORIP / Peter Attia — bewusst enger als die deutsche Durchschnittsnorm.
Warum Vitamin E (Alpha-Tocopherol) wichtig ist
Wichtiger Schutz der Mitochondrienmembranen und Muskelzellen vor oxidativem Stress durch Training. In Kombination mit Selen synergistisch.
Für Sportler & aktive Menschen
Relevanz: Mittel — bei hohem Trainingsvolumen und oxidativem Stress
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Weitere Marker: Entzündung
Diese Information ist rein edukativ und ersetzt keine ärztliche Diagnose. Einzelne Werte immer im Kontext des gesamten Blutbilds und der persönlichen Situation bewerten.