Hormone
Progesteron verstehen
Balanciert Östradiol, beruhigt das Nervensystem, fördert Tiefschlaf
Referenzwerte für Progesteron
Einheit: ng/ml. Funktionelle Optimalwerte orientieren sich an OptimalDX / NORIP / Peter Attia — bewusst enger als die deutsche Durchschnittsnorm.
Warum Progesteron wichtig ist
In der Lutealphase Wert unter 10 ng/ml = PMS, Schlaflosigkeit, Angstzustände. GABA-Rezeptor-Aktivierung durch Progesteron ist entscheidend für Schlafqualität und Erholung.
Für Sportler & aktive Menschen
Relevanz: Hoch bei Frauen mit PMS, Schlafproblemen oder Zyklusproblemen
Progesteron und 70+ Marker auswerten lassen
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Diese Information ist rein edukativ und ersetzt keine ärztliche Diagnose. Einzelne Werte immer im Kontext des gesamten Blutbilds und der persönlichen Situation bewerten.