Hormone
Prolaktin verstehen
Stresshormon der Hypophyse — hoch bei Übertraining, Stress und Adenom
Referenzwerte für Prolaktin
Einheit: ng/ml. Funktionelle Optimalwerte orientieren sich an OptimalDX / NORIP / Peter Attia — bewusst enger als die deutsche Durchschnittsnorm.
Warum Prolaktin wichtig ist
Erhöht (>25 ng/ml Männer): supprimiert Testosteron, verursacht Libidoverlust. Häufige Ursachen: Stress, Medikamente, Hypophysenadenom. Blutentnahme muss in entspanntem Zustand erfolgen.
Für Sportler & aktive Menschen
Relevanz: Mittel — bei Übertraining und Hormonproblemen
Ansatzpunkte bei Prolaktin
- Stressreduktion: Akutstress erhöht Prolaktin stark
- Medikamente prüfen: Antidepressiva erhöhen Prolaktin häufig
- Bei Prolaktin >50: Hypophysenadenom ausschließen (MRT)
Allgemeine edukative Hebel — keine individuelle Empfehlung. Veränderungen und Supplementierung im Zweifel mit einer Ärztin / einem Arzt besprechen.
Zusammenhänge mit anderen Werten
- Testosteron (gesamt): Erhöhtes Prolaktin supprimiert LH → senkt Testosteron
- TSH (Schilddrüsen-stimulierendes Hormon): Primäre Hypothyreose kann Prolaktin erhöhen
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Diese Information ist rein edukativ und ersetzt keine ärztliche Diagnose. Einzelne Werte immer im Kontext des gesamten Blutbilds und der persönlichen Situation bewerten.