Mineralstoffe
Magnesium (RBC) verstehen
Über 300 Enzymreaktionen — durch Schwitzen massiv verloren
Referenzwerte für Magnesium (RBC)
Einheit: mg/dl. Funktionelle Optimalwerte orientieren sich an OptimalDX / NORIP / Peter Attia — bewusst enger als die deutsche Durchschnittsnorm.
Warum Magnesium (RBC) wichtig ist
Magnesiummangel = Krämpfe, schlechter Schlaf, Herzrhythmusstörungen, erhöhte Verletzungsanfälligkeit. WICHTIG: Serum-Messung oft trügerisch normal trotz schwerem Gewebemangel. Muss im Vollblut oder Erythrozyten gemessen werden.
Für Sportler & aktive Menschen
Relevanz: Absolut kritisch — Athleten dauerhaft erhöhter Bedarf
Die Physiologie dahinter
Serum-Magnesium ist keine verlässliche Aussage. Immer Vollblut oder Erythrozyten-Magnesium anfordern.
Magnesium (RBC) und 70+ Marker auswerten lassen
Lade dein Blutbild hoch und erhalte deinen Gesundheits-Score plus eine KI-gestützte Analyse mit funktionellen Optimalwerten — verständlich erklärt.
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Weitere Marker: Mineralstoffe
Diese Information ist rein edukativ und ersetzt keine ärztliche Diagnose. Einzelne Werte immer im Kontext des gesamten Blutbilds und der persönlichen Situation bewerten.